Chaque samedi matin, la plage des Arbousiers à Arcachon s’anime avec les entraînements du club Arcachon Sauvetage Côtier. Les membres se préparent à des sessions intenses mêlant sport et secourisme, où chaque exercice est une leçon de dépassement de soi et de solidarité. Plongez au cœur de cette aventure humaine et sportive.
Plage des Arbousiers, Arcachon, 15 mars
Sous un ciel clair et une température fraîche de 6°C, la plage des Arbousiers s’anime ce samedi matin. Onze membres du club Arcachon Sauvetage Côtier se préparent pour une session d’entraînement qui promet d’être aussi intense que formatrice. Plongeons au cœur de cette matinée où sport et secourisme se rencontrent.
Une entrée en matière matinale et énergique
Il est 10h30, et la jetée du Moulleau est déserte. C’est ici que commence l’entraînement, avec un footing dynamique jusqu’à cette pointe emblématique. Les participants profitent de ce cadre paisible pour échauffer leurs articulations, se préparant ainsi aux défis physiques qui les attendent.
L’art du portage et de la coordination
De retour à leur base, les sauveteurs en herbe se lancent dans un exercice de portage d’une victime sur une planche de type Rescue. Quatre porteurs, une victime, et une course contre la montre. Cet exercice nécessite non seulement de la force, mais aussi une coordination parfaite entre les membres de l’équipe. Chaque geste compte, chaque seconde est précieuse.
À l’assaut du banc de sable
Munis de leurs planches, les participants se dirigent vers le banc de sable. L’accostage se fait en douceur, suivi d’une traversée à pied. Mais le défi ne s’arrête pas là. Une fois de l’autre côté, ils nagent le long du banc avant de revenir vers leurs planches. Une épreuve qui teste leur endurance et leur capacité à s’adapter à différents environnements.
La sécurité avant tout
L’entraînement se poursuit avec une nage alternée. Par équipes de deux, les participants se relaient entre nage et surveillance. L’un nage vers la plage tandis que l’autre le suit avec les deux planches, veillant à la sécurité de son coéquipier. Un exercice qui illustre parfaitement l’importance de la vigilance et de l’entraide dans le sauvetage côtier.
Une finale aquatique
Pour clore cette session aquatique, une nage avec palmes le long de la plage permet de renforcer les muscles tout en profitant du cadre magnifique. L’eau à 13°C ne freine pas l’enthousiasme des participants, bien au contraire. Chaque brassée est une victoire sur soi-même, une preuve de détermination.
L’esprit d’équipe au cœur de l’action
L’entraînement se termine par le rinçage et le rangement du matériel, une étape essentielle qui rappelle l’importance de l’organisation et du respect de l’équipement. Mais au-delà des exercices physiques, c’est l’esprit d’équipe qui ressort de cette matinée. Chaque membre du club partage un même objectif : apprendre, se dépasser, et sauver des vies.
Une formation continue et reconnue
Le club Arcachon Sauvetage Côtier ne se contente pas de former des sportifs. Il prépare ses membres au BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) et propose des formations en secourisme (PSE1, PSE2) tout au long de l’année. Des qualifications qui ouvrent des portes et valorisent l’engagement de chacun. D’ailleurs, si les sauveteurs étaient en petit nombre à l’entraînement ce samedi, c’est que d’autres étaient en formation PSE2 durant deux week-ends consécutifs. Le PSE2 est indispensable si l’on veut surveiller les plages l’été.
Rejoignez l’aventure !
Ce reportage au cœur des entraînements du club Arcachon Sauvetage Côtier révèle une réalité passionnante, où chaque samedi matin est une nouvelle aventure. Alors, si vous êtes motivé, âgé.e d’au moins 10 ans, à l’aise dans l’eau et que vous souhaitez allier sport et secourisme, n’hésitez plus. Rejoignez le club, la plage des Arbousiers à Arcachon vous attend !
Crédit photos @Jac